Bevar velværen – selv i en hverdag med en lille baby derhjemme
En hverdag med en lille baby derhjemme kan godt være noget, der til tider er svært. Det kan måske være en udfordring, at man ikke kan få alt den søvn, som man har brug for, og derfor føler sig udmattet det meste af tiden. Det er dog vigtigt, at du stadig gør ting, der er gode for dig selv – læs videre her for at høre mere om, hvordan du bevarer velværen, selv i en hverdag med en lille baby derhjemme.
Benyt en slyngevugge for ro
Det kan være rigtigt frustrerende, hvis ens baby ikke kan falde til ro, og man derfor ikke har mulighed for at kunne slappe lidt af selv. her kan en slyngevugge vise sig at være en stor hjælp. Med denne kan du nemlig lægge din baby til ro, hvorefter den vugges stille og rolig. Dette vil give dig muligheden for at kunne få en smule afslapning, mens babyen sover i slyngevuggen.
Måske du har problemer med spændinger og muskelsmerter i kroppen? Så kan du overveje at købe en massagestol, som du kan benytte. Så kan du sætte dig i din massagestol, mens din baby får en god lur i slyngevuggen.
Pleje af din krop
Selvom det kan være begrænset, hvor meget tid du får for dig selv i hverdagen, er det vigtigt, at du forsøger så vidt som muligt stadig at pleje din krop godt. Det har nemlig meget at sige for både krop og sind, og er altså derfor noget, der er rart at få gjort.
Du kan eventuelt aftale med din partner, at I kan skiftes til lige at komme i et dejligt bad og få plejet kroppen godt, mens den anden passer babyen. Det vil helt sikkert være rart lige at kunne få en kort stykke tid for sig selv, hvor man ikke skal stresse.